Normas de convivencia
Para facilitar la atmósfera compartida de tranquilidad, calma y sosiego que favorece la práctica de yoga, os pedimos que:
Para facilitar la atmósfera compartida de tranquilidad, calma y sosiego que favorece la práctica de yoga, os pedimos que:
- Seáis exquisitamente puntuales. Llegar antes al centro, entrar con calma en la sala, tomar vuestro espacio... ayuda a que la disponibilidad sea mayor y mejor.
- El espacio de práctica es un espacio sagrado. Os pedimos que dejéis fuera de la sala, en el espacio destinado a ello, calzado, bolsos y móviles en silencio, por favor.
- Recordad: en el silencio nuestro Corazón es elocuente y la Vida habla: os rogamos que apaguéis o silenciéis los móviles y mantengáis un tono de voz bajo, respetando el silencio y a los compañeros.
- Al terminar vuestra práctica, por favor, dejemos la sala como la hemos encontrado.
Recomendaciones:
- Os pedimos que traigáis vuestra esterilla y una manta o pareo, dependiendo de la estación para colocar sobre la esterilla. Si tenéis eotros elementos de práctica con los que os guste trabajar, podéis utilizarlos libremente.
- La ropa cómoda es la mejor para la práctica.
- No se recomienda comer 2 horas antes de la clase. Al tener el estómago vacío mejoramos la calidad de nuestra práctica. Si no puedes salir de tu casa sin comer algo, es preferible que sea ligero.